Dieser Kurs führt Sie in einem 12-wöchigen Ernährungstraining Schritt für Schritt zum gesunden Abnehmen. Wichtig ist dabei, das das einmal erreichte Wohlfühlgewicht dann auch langfristig gehalten werden kann. Die Ernährungsumstellung so wie eine Änderung der Bewegungsgewohnheiten stehen im Mittelpunkt des Kurses. Im Kochstudio werden viele neue und leckere Rezepte ausprobiert. Also kein Kalorienzählen, keine Diät, dafür bewusste Lebensmittelauswahl, schonende Zubereitung, leckere Rezepte...

Das Konzept ist von den Krankenkassen genehmigt und wird bezuschusst.

Dienstag, 15.04.08, 17.30 Uhr, Leibnizstraße 74

Donnerstag, 17.04.08, 09.30 Uhr, Leibnizstraße 74

Als Kompaktkurs am 07./08. Juni 2008 jeweils von 09.00 bis 18.00 Uhr mit Theorie und Praxis und 2 Bewegungseinheiten, Leibnizstraße 74

nächster Termin im Herbst 2008

Montag, 19.05.08, 18.00 Uhr, Hauskrankenpflege H. und S. Aurich, Markt 8

Dieses 8-wöchige, sehr praxisorientierte Ernährungsseminar, richtet sich an alle, die Tipps und Anregungen für ihren Küchenalltag suchen. Im Mittelpunkt steht die Praxis: es gibt jede Menge Rezeptideen rund um die gesunde und vollwertige Ernährung, die in unserem Kochstudio natürlich ausprobiert und verkostet werden. Der Kurs ist auch als Aufbaukurs für unsere Gewichtsreduktionsprogramme geeignet. So macht essen richtig Spaß.

Das Konzept ist von den Krankenkassen genehmigt und wird bezuschusst.

Freitag, 30.05.08, 10.00 Uhr, Leibnizstraße 74

Freitag, 30.05.08, 17.00 Uhr, Leibnizstraße 74

Ein 8-wöchiger Ernährungskurs für Kinder von 8 - 14 Jahren und deren Eltern. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Zubereiten und Gestalten von Mahlzeiten durch die Kinder. Sie erfahren, altersgerecht aufbereitet, alles was zur gesunden und vollwertigen Ernährung wichtig ist: vom kinderstarken Frühstück bis zum leckeren Snack für unterwegs. In jeder Kursstunde werden im Kochstudio einfache Rezepte ausprobiert und verkostet. So ist gesundes Essen kinderleicht.

Das Konzept ist von den Krankenkassen genehmigt und wird bezuschusst.

Freitag, 12.09.08, 15.00 Uhr, Leibnizstraße 74

Dieses Kursangebot führt Sie innerhalb von 3 Monaten zu einem völlig neuen Lebensgefühl. Grundlage sind ein verändertes Bewegungs und Essverhalten und eine intensive Betreuung. Auch dieses Konzept entspricht den Vorgaben der Krankenkassen und wird bezuschusst.

Eine Vorstellung des Konzepts erfolgt in einer gesonderten Veranstaltung im Februar 2008 in unserem neuen Präventionszentrum. Der Termin wird demnächst mitgeteilt.