Nordic Walking ist mehr als nur eine Trendsportart. Neben dem unbestrittenen Wohlfühleffekt und dem hautnahen Naturerlebnis erfahren Anfänger einen sehr sanften Start ins Ausdauertraining. Gut trainierte Ausdauerprofis sorgen mit Nordic Walking für eine Alternative in ihrem Trainingsplan.

Hier seien beispielhaft einige Vorteile genannt:

- geeignet für Einsteiger und erfahrene Ausdauersportler

- aktiviert den Fettstoffwechsel

- kann als intensives Ausdauertraining betrieben werden 

- belastet bis zu 90% der gesamten Körpermuskulatur     

- erhöht den Energieumsatz

- fordert das Herz- Kreislauf- System 

- steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit 

- ist die ideale Sportart für den Einstieg in einen Ausdauersport       

- eigent sich für jede Witterung und jede Jahreszeit                       

- schont die Gelenke  

- lockert v.a. die Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur

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