Gesundheitsteam Gera
Bewegung - Ernährung - Entspannung

Personaltraining

Individuell - Effektiv - Erfolgreich

Personaltraining ist die individuellste Form der Betreuung und geht weit über das einfache sportliche Training hinaus. Dein persönlicher Coach bietet Dir einen exklusiven und umfassenden Service rund um Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Der ständige direkte persönliche Kontakt zwischen Dir und Deinem Coach und ein auf Dich ganz individuell abgestimmtes Trainingsprogramm machen dieses Konzept besonders effektiv. Warte also nicht länger mit dem Start. Heute ist ein guter Tag, um den ersten Schritt in eine erfolgreiche Zukunft zu tun. 

Und so geht es:

Die Grundlage: unser umfangreicher Eingangs- Check als erster Schritt zum Erfolg mit allgemeiner Anamnese, Herz- Kreislauf- Test, Muskelfunktionstest auf Kraft und Beweglichkeit und Wirbelsäulenvermessung

1:1 - Betreuung: wir trainieren immer individuell, z.B.: 

Jogging - Walking - Nordic Walking

Biking - Mountainbiking

Funktionelles Ganzkörpertraining - Faszientraining - Entspannung/Stretching

Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen

Ernährungstraining: voller Wert bringt volle Leistung.      

Gewichtsreduktion - Ernährungstraining - Einkaufsberatung - Erlebniskochen

Equipmentberatung: Trainingsgeräte, Kleidung, Zubehör

Indoor und Outdoor Trainingsprogramme: Das richtige Maß entscheidet - gezieltes, wohl dosiertes Training.

Wettkampfvorbereitung z.B. Marathon, Halbmarathon

Räumliche und zeitliche Flexibilität: Wir haben Zeit, wenn Du Zeit hast - bei jeder Witterung, überall.


Natürlich hat dieser kompetente und umfassende Service seinen Preis. Der Region entsprechend liegt unser Stundensatz bei 55,00 Euro.

Überlege, wie viel Du bereit bist, in Deine Gesundheit zu investieren. Es ist eine Investition in Deine Zukunft.

Setze neue Prioritäten und starte JETZT!


Kontakt:

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