Dieser Kurs führt Dich in einem 12-wöchigen Ernährungstraining Schritt für Schritt zum gesunden Abnehmen. Wichtig ist dabei, das das einmal erreichte Wohlfühlgewicht dann auch langfristig gehalten werden kann. Die Ernährungsumstellung so wie eine Änderung der Bewegungsgewohnheiten stehen im Mittelpunkt des Kurses. Im Kochstudio werden viele neue und leckere Rezepte ausprobiert. Also kein Kalorienzählen, keine Diät, dafür bewusste Lebensmittelauswahl, schonende Zubereitung, leckere Rezepte und viel Bewegung...
Termine:
Donnerstag
ab 10.09.2020
17.00 Uhr
12 Einheiten a' 90 Minuten (7 Ernährungstermine immer donnerstags 17.00-18.30 Uhr; 5 Bewegungstermine immer montags 17.30 Uhr)
Preis:
109,00 € zzgl. Lebensmittelkosten 15,00 €
Einmal monatlich treffen sich ehemalige KursteilnehmerInnen zum Erfahrungsaustausch und zum gemeinsamen Kochen und Probieren. Es gibt immer etwas Neues zu entdecken.
Termine:
Mittwoch 17.00 Uhr bis 19.00 Uhr
20.05.2020 - Ausfall wegen Corona
24.06.2020
a' 120 Minuten
Preis:
20,00 € pro Treffen
Dieses 8-wöchige, sehr praxisorientierte Ernährungsseminar, richtet sich an alle, die Tipps und Anregungen für ihren Küchenalltag suchen. Im Mittelpunkt steht die Praxis: es gibt jede Menge Rezeptideen rund um die gesunde und vollwertige Ernährung, die in unserem Kochstudio natürlich ausprobiert und verkostet werden. Der Kurs ist auch als Aufbaukurs für unsere Gewichtsreduktionsprogramme geeignet. So macht essen richtig Spaß.
*Das Konzept ist von den Krankenkassen genehmigt und wird bezuschusst.
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