Gesund Essen und Abnehmen

Fortsetzungskurs "Aktiv abnehmen"

Einmal monatlich treffen sich ehemalige KursteilnehmerInnen und alle Interessierten zum Erfahrungsaustausch und zum gemeinsamen Kochen und Probieren. Es gibt immer etwas Neues zu entdecken

Termine 2026:

14. Oktober:            DDR- Küche (Termin am 07.10.26 ausgebucht)

04. November:        Suppen- Seelenwärmer in der kalten Jahreszeit

28. Oktober:           Antientzündliche Rezeptideen Teil 1
26. November:       Antientzündliche Rezeptideen Teil 2

09. Dezember:       Weihnachtsfeier & Kleine kulinarische Geschenke aus der Küche zaubern

Jeweils 150 Minuten

Preis pro Treffen: 25,00€; ab September 2026 35,00€

AOK- Kurs "Aktiv abnehmen- bewusst essen"

Dieser Kurs führt Dich in einem 10-wöchigen Ernährungstraining Schritt für Schritt zum gesunden Abnehmen. Wichtig ist dabei, dass das einmal erreichte Wohlfühlgewicht dann auch langfristig gehalten werden kann. Die Ernährungsumstellung sowie eine Änderung der Bewegungsgewohnheiten stehen im Mittelpunkt des Kurses. Im Kochstudio werden viele neue und leckere Rezepte ausprobiert. Also kein Kalorienzählen, keine Diät, dafür bewusste Lebensmittelauswahl, schonende Zubereitung, leckere Rezepte und Bewegung...

Termine:

Dienstag, ab Ende Januar 2027; 17.00 Uhr (10 Wochen)

Preis:
150,00 € oder AOK- Gutschein "Gesundes Gewicht"  zzgl. Lebensmittelkosten 3x 7,00 €
*Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von allen Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für AOK - Versicherte ist der Kurs bei Vorlage eines AOK - Gutscheins kostenfrei.

*Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von allen Gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Für AOK - Versicherte ist der Kurs bei Vorlage eines AOK - Gutscheins kostenfrei.

Kontakt:

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